Velkommen
Ny til Hot Yoga?
Prøv 10 hot yoga-klasser for 475 kr
En enkel måde at opleve vores infrarøde hot yoga-studie i det centrale København.
Hydrering
& ernæring
Drik vand før og efter klassen.
Undgå at spise inden for 2 timer før praksis for at forebygge ubehag.
Mød venligst ikke op, hvis du er tømmermændsramt eller påvirket.
Yoga-
essentials
Medbring måtte, håndklæder og komfortabelt tøj. Et gratis håndklæde er tilgængeligt.
Udlejning & salg:
Måtte + 1 træningshåndklæde: 70,-
Badehåndklæde: 40,-
Ny måtte: 390,- | Brugt måtte: 290,-
Hot Yoga Grip-håndklæde: 390,-
Kokosvand: 35,-
Ingen vand på flaske sælges — du kan genopfylde din egen flaske i studiet eller låne en.
Booking
& ankomst
Reserver din plads via vores hjemmeside.
Vores døre åbner 20 minutter før klassen og låses 5 minutter før.
Husk at informere underviseren om alvorlige skader for en sikrere praksis.
Under klassen
- Sæt dig ned og rul din måtte ud.
- Træk vejret stille gennem næsen.
- Ingen tale i yogasalen.
- Spørgsmål må ikke stilles under sessionen. Stil dine spørgsmål før eller efter en klasse.
- Undgå venligst parfume, stærk kropslugt, madlugt, alkohol eller tobak. Vi holder rummet neutralt, så alle kan trække vejret komfortabelt.
Klasse-guide
Ved du ikke hvor du skal starte? Find den rigtige klasse til dig.
Alle vores klasser er for alle niveauer. Brug denne quick-guide til at vælge det du har mest brug for lige nu — sved, styrke, smidighed, restitution eller dyb afslapning.
Detox & sved
Vil du have en dyb rensning og stor sved-session? Vælg vores stærkere hot-klasser — intense, men stadig for alle niveauer.
Bedste valg
VINYASA • HOT HATHA • BIKRAM YOGA • SWEAT LIKE A VIKING • TRIANGLE METHOD
Smidighed
Vil du åbne hofter, ryg og baglår, mens du beroliger sindet? Kig efter klasser med Yin.
Bedste valg
YIN YOGA • VINYASA + YIN • HATHA + YIN • WARM YIN • TRIANGLE METHOD • VIBRO YOGA
Styrke
Opbyg styrke, udholdenhed og core med vores mest aktive flows og måttetræning.
Bedste valg
VINYASA • HOT HATHA • BIKRAM YOGA • CORE SPECIAL • TRIANGLE METHOD • MAT WORKOUT
For atleter
Hvis du løber, løfter eller træner hårdt, balancerer disse klasser styrke med mobilitet og restitution.
Bedste valg
HOT HATHA • TRIANGLE METHOD • YIN YOGA • VINYASA + YIN • HATHA + YIN
Første gang
Alle klasser er for alle niveauer. Til dit allerførste besøg, start med noget lidt langsommere og godt forklaret.
Bedste valg
VINYASA + YIN • HATHA + YIN • HOT HATHA • VIBRO YOGA • TRIANGLE METHOD
Afslapning
Brug for at slappe af? Vælg langsomme gulv-baserede klasser, blød varme og let vibration.
Bedste valg
YIN YOGA • WARM YIN • VINYASA + YIN • HATHA + YIN • WARM HATHA + YIN • WARM VINYASA + YIN • VIBRO YOGA
Ved skader
Problemer med ryg, nakke eller led? Vælg strukturerede, langsommere klasser og undgå stærk, push-up-tung Vinyasa.
Bedste valg
HATHA • TRIANGLE METHOD • HATHA + YIN • YIN YOGA • WARM YIN
For ældre
Foretrækker du et roligere tempo eller lavere varme? Bliv i det varme rum med ekstra støtte og mere gulvtid.
Bedste valg
WARM YIN • WARM VINYASA + YIN • WARM HATHA + YIN • VIBRO YOGA