Kursus · januar 2027
Inversion Course
Med Anna Herceg
Lær at vende verden på hovedet, trygt. Fire uger med workshops i små hold sammen med Anna Herceg, vores hovedunderviser i inversioner og armbalancer, fra vægøvelser til hovedstand, underarmsstand og håndstand. Næste hold starter mandag 4. januar.
- 4 uger
- 8 workshops à 90 min
- Maks. 12 i studiet
- Også live online
- Alle niveauer
Det arbejder vi med
Fire uger, otte workshops. Hver gang bygger videre på den forrige, fra forberedelse af håndled og skuldre og øvelser ved væggen til fritstående hovedstand, underarmsstand og håndstand, og til sidst binder vi det hele sammen i et kreativt flow. Holdene er små, så Anna kan se og justere alle.
- Håndled, skuldre og kropslinjer
- Core og vægøvelser
- Hovedstand
- Underarmsstand
- Håndstand
- At falde sikkert
- Overgange
- Kreativt flow
Hold · november 2026
Novemberholdet er i gang
Kurset startede 2. november, så tilmeldingen til hele forløbet er lukket. Du kan stadig droppe ind på de resterende workshops, i studiet eller online.
- I studiet:
- 399 kr under 30 år · 449 kr inkl. moms for 30+
- Online:
- 249 kr under 30 år · 299 kr inkl. moms for 30+
Online giver kun liveadgang: du følger workshoppen, mens den foregår, og der er ingen optagelser. Onlinepladser bookes på yogabible.dk, hvor du også ser med.
man. 16. nov.
16:45–18:15
05 – Handstand Strength & Balance
4 pladser tilbage
tirs. 17. nov.
16:45–18:15
06 – Courage, Falling Safely & Nervous System Regulation
6 pladser tilbage
man. 23. nov.
16:45–18:15
07 – Transitions & Entries: Pike, Tuck & Press
8 pladser tilbage
ons. 25. nov.
16:45–18:15
08 – Creative Flow: Linking & Playful Variations
9 pladser tilbage
Drop ind på enkelte workshops i januar
Kan du ikke alle otte gange? Alle workshops er åbne som enkelte sessioner, i studiet eller online.
- I studiet:
- 399 kr under 30 år · 449 kr inkl. moms for 30+
- Online:
- 249 kr under 30 år · 299 kr inkl. moms for 30+
Online giver kun liveadgang: du følger workshoppen, mens den foregår, og der er ingen optagelser. Onlinepladser bookes på yogabible.dk, hvor du også ser med.
man. 4. jan.
16:45–18:15
01 – Foundations: Wrists, Shoulders & Body Lines
12 pladser tilbage
ons. 6. jan.
16:45–18:15
02 – Core Engagement & Wall Drills
12 pladser tilbage
man. 11. jan.
16:45–18:15
03 – Headstand Foundations & Safe Entries
12 pladser tilbage
ons. 13. jan.
16:45–18:15
04 – Forearm Stand (Pincha) Preparation
12 pladser tilbage
man. 18. jan.
16:45–18:15
05 – Handstand Strength & Balance
12 pladser tilbage
ons. 20. jan.
16:45–18:15
06 – Courage, Falling Safely & Nervous System Regulation
12 pladser tilbage
man. 25. jan.
16:45–18:15
07 – Transitions & Entries: Pike, Tuck & Press
12 pladser tilbage
ons. 27. jan.
16:45–18:15
08 – Creative Flow: Linking & Playful Variations
12 pladser tilbage