Kursus · november 2026
Inversion Course
Med Anna Herceg
Lær at vende verden på hovedet, trygt. Fire uger med workshops i små hold sammen med Anna Herceg, vores hovedunderviser i inversioner og armbalancer, fra vægøvelser til hovedstand, underarmsstand og håndstand.
- 4 uger
- 8 workshops à 90 min
- Maks. 12 deltagere
- Alle niveauer
Det arbejder vi med
Fire uger, otte workshops. Hver gang bygger videre på den forrige, fra forberedelse af håndled og skuldre og øvelser ved væggen til fritstående hovedstand, underarmsstand og håndstand, og til sidst binder vi det hele sammen i et kreativt flow. Holdene er små, så Anna kan se og justere alle.
- Håndled, skuldre og kropslinjer
- Core og vægøvelser
- Hovedstand
- Underarmsstand
- Håndstand
- At falde sikkert
- Overgange
- Kreativt flow
Drop ind på enkelte workshops
Kan du ikke alle otte gange? Alle workshops er åbne som enkelte sessioner.
399 kr under 30 år · 449 kr inkl. moms for 30+
man. 2. nov.
16:45–18:15
01 – Foundations: Wrists, Shoulders & Body Lines
12 pladser tilbage
ons. 4. nov.
16:45–18:15
02 – Core Engagement & Wall Drills
12 pladser tilbage
man. 9. nov.
16:45–18:15
03 – Headstand Foundations & Safe Entries
12 pladser tilbage
ons. 11. nov.
16:45–18:15
04 – Forearm Stand (Pincha) Preparation
12 pladser tilbage
man. 16. nov.
16:45–18:15
05 – Handstand Strength & Balance
12 pladser tilbage
tirs. 17. nov.
16:45–18:15
06 – Courage, Falling Safely & Nervous System Regulation
12 pladser tilbage
man. 23. nov.
16:45–18:15
07 – Transitions & Entries: Pike, Tuck & Press
12 pladser tilbage
ons. 25. nov.
16:45–18:15
08 – Creative Flow: Linking & Playful Variations
12 pladser tilbage